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雾霾中有害物质多 不宜过烈运动出门戴口罩
时间:2022-09-21 10:12 点击次数:
本文摘要:雾天空气湿润,对健康不是有益的,如果疏忽的话,雾中有害物质的浓度会更高。最近,大雾天气和大气污染情况有所改善,对人们的身体健康也有一定的危害。呼吸和医生认为,呼吸道疾病和心血管疾病,特别是老年人,在雾天不应该外出做早操。否则会引起病情,甚至心脏病发作会造成生命危险。 为什么雾霾会引起各种疾病?雾霾中不含多种有毒化学颗粒。

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雾天空气湿润,对健康不是有益的,如果疏忽的话,雾中有害物质的浓度会更高。最近,大雾天气和大气污染情况有所改善,对人们的身体健康也有一定的危害。呼吸和医生认为,呼吸道疾病和心血管疾病,特别是老年人,在雾天不应该外出做早操。否则会引起病情,甚至心脏病发作会造成生命危险。

为什么雾霾会引起各种疾病?雾霾中不含多种有毒化学颗粒。汽车尾气解放军第二五四医院急诊室主任宋伟解释说,雾霾的组成成分非常复杂,矿物颗粒、燃料、汽车尾气等许多物质对身体有害,被人体排泄后不附着呼吸道和肺叶,诱发腹痛、鼻涕虫、鼻腔水肿等呼吸困难。因此,据说雾更有可能引起咽喉炎、支气管炎等过敏性疾病及呼吸道疾病。据说,雾中空气过低,氧气含量低的原因是,雾中的日子也是心血管疾病患者的危险日子。

因为即使在雾天空气也太低,空气中的氧气含量也会上升。来自四面八方的污染物不能消失。特别是三胺、苯、医院、微生物等毒物滞留,充满高浓度,对人体敏感部位进行性刺激。人们更容易感到高血压,早上干燥寒冷的雾还不会引起冻结的刺激,更有可能引起血管痉挛、胸闷波动、心脏负荷减少等。

另一方面,雾中的一些病原体不会引起头痛,还会引起高血压、脑溢血等疾病。剧烈运动会排出更多有害物质,还会起雾。由于近地层空气污染比较严重,水滴在向西移动的过程中与污染物严重碰撞,空气质量不会受到严重破坏。

雾天做轻运动是很不合理的。组成雾核的颗粒更容易排出和滞留在体内,身体特别是剧烈运动时排出空气的量比平时要多,因此可以认为有害物质对人体的伤害程度会激化。

雾天避免剧烈运动,上下班可以戴口罩。雾中空气中的悬浮物很多,哮喘患者要尽量减少外出,提高对过敏原的认识,外出时要戴口罩。

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这是增加呼吸道性刺激的最简单有效的方法。2.雾天的食物要选择酸、易消化、含有维生素的食物(如梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等),要活化脾脏,多喝水,少吃刺激性食物,不仅能补充各种维生素和无机盐,还能干燥润肺、缓解祛痰、健脾3.心血管患者不应该在雾中运动。

出门不能守着头、手、脚的寒冷,出门磨练不能等到太阳出来,雾减弱。活动时间不能太长。每次45分钟就可以了。

4.不要在高架桥下和主干道旁的街心花园里研磨。汽车是城市的流动污染源。天桥和主干道上经过的车辆流量大,尾气排放不多,有害气体浓度也不高。5.在潮湿的秋冬季节,尽量保持室内空气湿润,必要的窗户通风也很合适。


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